近来，各种小包装，一袋一袋的所谓减肥软糖、瘦身果子出现在了各种场合，宣称饭后来一粒，不节食、不运动，就可轻松减肥，不仅如此，还会有美容纤体的功效。一时间，不少年轻人开始食用。记者了解到，这一小袋看似零嘴的减肥软糖并不便宜，按照一个月的用量来计算，成本高达几百上千元。那么，这个减肥软糖真的有效吗？有没有副作用呢？

记者在一个代理某减肥果子的微商处了解到，她这款名为XX益生元软糖，有三大功能：排毒，纤体，养颜。宣称女士吃了祛痘、淡斑、改善肤色、完善身材；男士吃了解酒、减啤酒肚；孩子吃了去积食，开胃口；爸妈吃了治便秘，控三高，改善睡眠，排除毒素。好处多得好像“总有一项适合你”。

据该微商介绍，刚开始她也是抱着试一试的心态，不知道是不是自己的心理作用，感觉脸是瘦了一点，而且身体也没有其他任何不舒服的反映，于是开始代理这款产品，没想到，买的越来越多，现在一个月的销量上万元。

效果真的有这么好吗？在一些网友和市民的评价中，记者看到了这样的说法，“减肥这么多年了，难道心里没有数吗？”“吃了以后拉肚子啊，我有朋友还说有点便秘”……如今，市面上的减肥糖果有很多种，效果众说纷纭。

德阳市二医院中医科主治医师唐俊表示，肥胖，从营养角度来说，是因为饮食摄入量过多，消化少了，脂肪沉积下来。中医角度来说，是肥甘厚腻的食物摄入过多，引起脾胃运作的功能减弱，形成痰湿，肥胖。他建议，最好的减肥方式是通过合理膳食和运动。就这一类减肥软糖来说，标识写的成分上没有大的问题，益生菌的确有助于肠胃吸收，能调整微生态失调，防治腹泻。但这些产品的成分是否经过权威机构认证呢？需要消费者仔细甄别。此外，里面的成分是不是适合每一个人？所以体质的差别也需要认真考量。